Alma do conhecimento
COMO DIMINUIR A ANSIEDADE
Você tem ansiedade? Tem crises diárias ou sofre quando sem motivo isso simplesmente te tira de si?
Chegou a hora de você encontrar o equilíbrio emocional e ter o controle total da sua vida e suas emoções mais intensas, que perturbam seu raciocínio e tua paz interior.
SEJA EMOCIONAL OU ESPIRITUAL , PROCURE OLHAR PARA DENTRO DE VOCÊ!
Existe um Universo possível a partir de uma nova perspectiva toda vez que você conhece um assunto novo e finalmente consegue enxergar que SIM, sim existe cura para essa dor que te desequilibra, que traumatiza, da crises e, que você não sabe como e porque insiste em te acompanhar.
O segredo, a chave pra isso, está em se autoconhecer.
Terapias holísticas, naturais ou alternativas podem te ajudar na busca do autoconhecimento, a se entender melhor e lidar contigo.
SINTOMAS DA ANSIEDADE
Tremores
Falta de ar
Suor nas mãos
Suar o corpo todo
Dor no peito( a ponto de achar que é algo realmente físico no coração).
Batimento cardíaco extremamente acelerado
Cansaço excessivo
Tensões musculares intensas
Enjoo sem motivo
Medos sem explicação
E muito mais ...
CADA PESSOA ENCARA E TENTA SE LIVRAR DOS SINTOMAS DE UMA MANEIRA DIFERENTE, MAS EXPERIMENTE:
MEDITAR
OUVIR MANTRAS
OUVIR MÚSICAS QUE VOCÊ GOSTA E TE RELAXEM
BRINCAR, FICAR UM TEMPO COM SEU ANIMAL DE ESTIMAÇÃO
CONVERSAR COM UM AMIGO
COMPREENDA QUE O CORPO ESPIRITUAL INFLUENCIA O CORPO FÍSICO. MUDE A FORMA DE PENSAR, ENCARE O QUE CHAMA DE DOENÇA , PROBLEMA ESPIRITUAL OU EMOCIONAL E VEJA AS MUDANÇAS ACONTECEREM!
DICAS QUE PODEM TE AJUDAR:
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Chá de camomila, cidreira, melissa, suco de maracujá
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Um filme
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Se pergunte porque está tendo a crise, o que desencadeou isso ai dentro
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Autoconhecimento, conhecimento da sua alma, você precisa se conhecer a fundo, não de maneira superficial, mas conheça a sua alma , QUEM É VOCÊ DE VERDADE !
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DESCUBRA TODAS AS TÉCNICAS QUE ME FIZERAM DAR ADEUS A ANSIEDADE SEM PRECISAR DE REMÉDIOS:
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